Loại rau này chứa rất nhiều vitamin như vitamin B1, vitamin B12, vitamin E,... là những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Nấm đùi gà có chứa nhiều chất xơ, beta-glucan và ...

Với 3 loại rau thân thuộc mà giàu tính kiềm ... Chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch! Công thức gợi ý: Salad cá hồi, khoai lang, cải xoăn và trái cây Nguyên liệu: 1 lát cá hồi, một ...

Trái cây đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của con người. Mặc dù mỗi loại quả lại có thành phần dinh dưỡng và lợi ích khác nhau, nhưng tất cả đều giàu chất xơ và chứa các thành ...

Bơ không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bơ còn là một kho báu dinh dưỡng, cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe con người. Bơ là một nguồn tuyệt vời của vitamin và k ...

Tuy nhiên, không phải tất cả các ... Giàu chất chống oxy hóa, tốt cho mạch máu. Bơ: Ít carb, giàu chất béo lành mạnh giúp duy trì đường huyết ổn định. Bưởi là một trong những loại trái cây tốt nhất ...

Trái cây không ... Táo giàu chất xơ và đường tự nhiên, cung cấp năng lượng đốt cháy lâu dài cho quá trình tập luyện và phục hồi cơ bắp cũng như hiệu suất theo thời gian. Các loại quả mọng như ...

Ngoài ra, sữa còn chứa vitamin D, protein và các khoáng chất quan trọng ... ăn trực tiếp hoặc kết hợp với trái cây, ngũ cốc để tạo ra bữa sáng hoặc bữa phụ giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu trẻ có ...

VOV.VN - Dưa lưới, còn được gọi là dưa mật, là loại trái cây mùa hè không ... hơn khi nguy cơ mất nước và các vấn đề liên quan đến nhiệt độ cao hơn. Nhờ hàm lượng vitamin A phong phú, dưa lưới ...

Trong đó, trái cây - dù giàu vitamin và chất xơ - vẫn khiến nhiều người ... Có thể dùng chung với các loại hạt hoặc sữa chua để tăng hiệu quả dinh dưỡng.

Dưới đây là 10 loại trái cây giàu magie: Ăn đu đủ mỗi ngày là cách tốt nhất để có được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh hơn. Đu đủ cũng giàu các chất ... cũng chứa nhiều vitamin C, K và mangan ...

mangan và vitamin C. Vì chuối rất giàu kali nên có thể bổ sung các chất điện giải bị mất do tiêu chảy hoặc nôn mửa. Loại trái cây này còn chứa pectin, có thể làm giảm tiêu chảy và hỗ trợ chống lại ...