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Hacer unos minutos de pesas en casa cada día es un buena estrategia para lucir una silueta moldeada y un cuerpo fuerte. Te ...
Una musculatura tonificada exige la práctica regular de ejercicio físico, pero si además, enfocamos la dieta, los resultados ...
Las judías pueden ser las protagonistas de cenas deliciosas, ligeras y nutritivas. Te proponemos 12 ideas que no puedes dejar ...
No es necesario que le dediques mucho tiempo. De hecho, lo más importante es que seas constante y regular. Realizar estos ...
Lo que comemos influye en los microorganismos de nuestro intestino y su influencia en la salud general es muy importante. Por ...
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Ingerir la cantidad idónea de proteínas al día aumenta el gasto calórico porque el cuerpo necesita más energía para ...
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