La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen un mínimo de entre 150 y 300 minutos de ...

El 31% de los adultos no cumplen con las recomendaciones mínimas de actividad física, lo que afecta tanto la salud física ...

¿Sabías que caminar puede ser más efectivo que otras actividades como el ciclismo o la elíptica? Un experto en ejercicio ...

El cantante Olly Murs ha llamado la atención con su reciente transformación corporal, presumiendo unos abdominales imponentes ...

Pues bien, como decíamos este combate lo podremos ver el próximo 26 de julio, de forma online en el canal de Twitch de Ibai ...

La recolección de datos de más de 200.000 personas de todo el mundo muestra que los que tienen entre 18 y 29 años no logran ...

El rucking se ha convertido en los últimos tiempos en una alternativa real para aquellas personas a las que les gusta caminar pero quieren elevar un poco el nivel de exigencia.

Si tu actividad favorita es caminar, aquí te contamos cuánto tiempo deberías tardar en caminar 1 kilómetro para mejorar la forma física según Michele Stanten, fundadora de My Walking Coach y ...

Entrenar en serio está de moda. Ponerse en forma , da igual la edad de la que hablemos, es sinónimo de bienestar y un estilo de vida saludable, pero ...

Digamos que es un aspecto imprescindible en el entrenamiento militar. Y una forma muy eficaz de ponerse en forma que además se puede practicar en cualquier sitio. No en vano, aunque la evidencia ...