สัตว์เลี้ยงที่เราดูแลเลี้ยงดูเขามาตั้งแต่เขายังตัวเล็ก ๆ เมื่อเขาอยู่กับเรา เขาให้ความสุขทางใจกับเรามาโดยตลอด เมื่อเขาแก่ เราก็ต้องดูแลเขาอย่างดี จนกว่าเขาจะจากไป สัตว์เลี้ยงที่อายุมาก มักมีโรคภัยไข้เ ...

อากาศร้อนๆ แบบนี้ อาจจะส่งผลถึง ‘สุขภาพใจ’ แบบไม่รู้ตัว เช่น บางคนมีอารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย ไม่มีสมาธิในการทำงาน ไม่อยากพบเจอผู้คน ไม่อยากออกจากบ้าน แต่รู้หรือไม่ อาการเหล่านี้อาจจะเป็นสัญญาณของ ‘ ...

Flow state เป็นภาวะที่เข้าถึงได้ด้วยการฝึกฝนและจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม ...

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีส่วนช่วยในการบำรุงสมองให้แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างความจำ สมาธิ และป้องกันโรคเกี่ยวกับสมอง ...

​ชีวิตติดแกลม เป็นคำที่ได้รับความนิยมอย่างมากในโลกโซเซียลมีเดีย หลายคนถูกกล่าวถึงอย่างมากเรื่องความแกลม ทำให้กระแสแบ่งเป็น 2 ...

ลองจินตนาการว่า หากท่านมีสมองที่เสื่อมจนไร้ความสามารถด้านความจำ การสื่อสาร การใช้เหตุผล การใช้ความคิด ฯลฯ จนช่วยตัวเองไม่ได้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน แล้วจะเป็นภาระต่อครอบครัวและสังคมเพียงใด ...

วิธีสร้างกิจวัตรการทำงานจากที่บ้าน (WFH) ที่ใช่ เพื่อชีวิตที่ลงตัวและงานที่มีประสิทธิภาพ ยุคปัจจุบัน การทำงานจากระยะไกล (Work ...

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหว นับตั้งแต่วันที่ 28 มี.ค. ที่ผ่านมา ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ แต่ผู้คนต่างมีการเสพข่าวกันเป็นจำนวนมาก ซึ่งอาจส่งผลกระทบทางจิตใจ หรือเกิดการกังวลต่อเรื่องต่างๆ นับตั้งแต่ ความกังวลเพ ...

ร่วมฉลองวันสตรีสากลปี 2025 นี้ ภายใต้ธีม “Accelerating Action” เพื่อแสดงให้เห็นถึงพลังในการเปลี่ยนแปลงที่อยู่ในมือของเราทุกคนที่ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนๆ เฮอร์บาไลฟ์ขอร่วมชื่นชมศักยภาพของผู้หญิงทั่วโลก พร ...

โลกทุนนิยมสอนให้เราทำงานยาวนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะเวลาคือเงิน เวลาคือทรัพยากรที่มีค่า เราถูกปลูกฝังให้บริหารเวลาให้เป็น แต่สุดท้ายหลายคนกลับทำงานหนักจนหมดเรี่ยวแรง ป่วยกาย ป่วยใจ ...

Brain Flossing คือเทคนิคจัดระเบียบความคิดผ่านเสียง 8D ที่ช่วยให้สมองโล่ง รู้สึกผ่อนคลาย หลับง่าย ...

หากความวิตกกังวลกำลังครอบงำความคิดของคุณ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องทำความเข้าใจและควบคุม ...