Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để ...

Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người lập tức nghĩ đến quả cam - biểu tượng “kinh điển” của loại vitamin này, tuy nhiên trong thực tế, cam hoàn toàn "lép vế" trước 6 loại trái cây quen thuộc dưới đây.

Một nghiên cứu từ Mỹ và Anh cho thấy chuối có thể làm giảm mạnh lợi ích sức khỏe của một số loại trái cây cũng như những tách trà. Các nhà khoa học từ Đại học California ở Davis (Mỹ) và Đại ...

Không phải tất cả các loại trái cây đều có lợi cho việc duy trì mức đường huyết ổn định. Một số loại trái cây có chỉ số đường ...

Khi hấp chín, các loại quả này không chỉ giữ lại các dưỡng chất quan trọng mà còn giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn, giúp giảm ho, long đàm và bảo vệ đường hô hấp cực tốt! Khi ăn sống, cam giúp tăng c ...

Để kiểm soát đường huyết hiệu quả, bạn có thể tham khảo việc bổ sung các loại trái cây sau vào chế độ ăn hàng ngày. Ổn định ...

Vì sao bơ được ví là "vua của các loại trái cây"? Không phải ngẫu nhiên mà trái bơ được mệnh danh là "vua của các loại trái cây". Thành phần dinh dưỡng phong phú của nó thực sự ấn tượng: Chất béo ...