Để cải thiện mái tóc, ngoài việc chăm sóc kỹ lưỡng chúng ta cũng có thể bổ sung thêm một số loại trái cây giàu vitamin C.

Một số loại trái cây cung cấp protein, bổ sung các thành phần phong phú như chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Theo Today, các chế độ ăn giàu protein ...

Các loại trái cây họ cam chanh Trái ... kết hợp ăn nhiều trái cây giàu flavonoid sẽ giảm nguy cơ rối loạn cương dương lên đến 21%. Trong dâu tây có chứa nhiều vitamin C, được chứng minh có khả năng ...

Chất béo này cũng giúp tăng cường hấp thụ các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E và K. Ổi là một trong những loại trái cây giàu chất xơ nhất, với khoảng 5,4 gam chất xơ trên 100 gam quả.

Ối giàu chất xơ, không chứa cholesterol và chứa ít đường hơn các loại trái cây khác như táo ... Bưởi chứa hàm lượng lớn vitamin C, axit folic, kali và pectin, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cảm giác ...